2012-06-17 大唐讲故事--体重控制，初见成效！

2012-06-17 

今天父亲节，祝福天下所有父亲快乐！包括我自己 :)

 

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这些天穿裤子时发现原来86cm的裤子有些大了，刚买的80cm裤子刚刚好。

体重控制，初见成效！

 

之前坚持过一阵水果中餐。

now，每天早餐和中餐就是从食堂带的四个馒头，坚持了大约两个月吧。

再次BS公司食堂那差得要命的伙食。连馒头都做不好，你还能做什么啊。

近一周只带三个，主要是这玩意真不好啃。

 

晚餐回家吃了一个多月啦，这个真汗。

中餐的功劳基本上在晚上都补回来了。

没办法，控制不了，每次都有丰盛的饭菜，挡不住滴。

最后定了个原则：不超过两小碗饭，饭前喝汤！

我再控制不住就只能在公司吃了。

 

晚上去跑了一圈，还是半走半跑吧，

约40分钟，大汗淋漓，心情不错。

以后尽量保持每周不少于二次活动。

 

做体重控制，关键是控制饮食和保持运动。

这两点牢记！

 

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回家洗澡后，又开始网上圈地巡逻了。

明天618了，360buy，天猫又开始发骚了，兄弟姐妹们，开抢啊！！！

 

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接着看了一集北爱，

杨幂太坏了，10多集那个放吴狄鸽子的戏太贱了吧。

还没看完，看过影评，

觉得沈冰本人并不是太美，戏里说得很美，也就一般般了。

程锋浪子回头还算不错吧，

现实真残酷啊，没钱的男人还是男人吗？

小猛放手后选择富贵，换了是你我，我们会怎么做呢？

换成是我，估计是会要钱又要人哈。

女神告诉我，说杨幂演技不佳，整个戏全是一个表情，声音超难听。

之前没注意，回想一下还真这回事呢。

看来演坏人的都八九不离十的是坏人罗。

最近项目有些事，后面闲了得把这戏看完。

 

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今天翻出一首老歌，还不错，送给大家。

记得和MV一起看吧，这样心里有共鸣。

http://v.youku.com/v_show/id_XMzIwNTkxMzIw.html

 

《等一分钟》

 

如果时间

忘记了转

忘了带走什么

你会不会

至今停在

说爱我的那天

然后在世界的一个角

有了一个我们的家

你说我的胸膛

会让你 感到暖

 

如果生命

没有遗憾

没有波澜

你会不会

永远没有

说再见的一天

可能年少的心太柔软

经不起风 经不起浪

若今天的我能回到昨天

我会向自己妥协

 

我再等一分钟

或许下一分钟

看到你闪躲的眼

我不会让伤心的泪

挂满你的脸

 

我再等一分钟

或许下一分钟

能够感觉你也心痛

那一年我不会

让离别 成永远

 

如果生命

没有遗憾

没有波澜

你会不会

永远没有

说再见的一天

可能年少的心太柔软

经不起风 经不起浪

若今天的我能回到昨天

我会向自己妥协

 

我再等一分钟

或许下一分钟

看到你闪躲的眼

我不会让伤心的泪

挂满你的脸

 

我再等一分钟

或许下一分钟

能够感觉你也心痛

那一年我不会

让离别 成永远

 

我再等一分钟

或许下一分钟

看到你不舍的眼

我会用一个拥抱

换取你的转身

 

我再等一分钟

或许下一分钟

如果你真的也心痛

能否告诉你我

为谁疼 依旧暖

那一年我不会

让离别 成永远

 

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本作品由 大唐 三枝花（seuu@msn.com） 于 2012-06-17 22:37:22  同步发表于以下网站

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2012-06-02 大唐讲故事--东莞松湖烟雨活动

2012-06-02 组织去东莞松山湖放风，主题是烧烤和环湖自行车观光。

 

1、出发前物品装车

本贴BS一下，一些烂人总是喜欢迟到，浪费大家的时间。司车发车空耗汽油，多次向秘书MM抗议。

 

2、从深圳出发，上高速约30多分钟即到达东莞松山湖公园。

风景不错，以人工湖为主题，草地很多，东莞难得有一块这样的好地方

 

 

 

3、下车后，每人在外面租借一辆自行车，10元一天，不算贵。提醒，租车时最好试几分钟，挑个舒服一点的新自行车。

这次有好几个人在路上车坏了，掉链子了，破坏游玩心情。

 

 

4、直奔阳光沙滩里的烧烤场

买的木炭不是太好，好难点燃。费了好大劲，终于弄着火了。

二位烧火专家出马！

也不是啥光彩的事就不露脸了。

 

5、展示下各组盛况。

 

 

 

男女搭配，干活不累，这一组比较讲文明。不像xx组有抢食呢。

 

 

6、一阵海吃之后，休息片刻就开始环湖骑行了。

这么美丽的风景，哥怎能不留下脚印？

 

7、公园里有专门的路线用于骑行

当天天气很好，没有毒日，也没下雨，微风。

一群213青年那个欢乐多啊

 

 

8、中途休息

胖子哥体力不支，黯然离场，才骑了20分钟吧，体力不继，看来胖子哥得多练练身体了。

 

我们是小范围环湖，大约骑行两小时，中间休息若干次。

 

9、我也好久没有锻炼了，跑一阵就大汗淋漓了。

当天偶一路坚持，并且当好押队，成功消耗若干脂肪，感觉非常不错。

中午时因为我们先把西瓜消灭了，后面的烧烤肉食反而我并没有吃多少。

当天食两只鸡腿（小份），两只鸡翅，一小半玉米（烧糊了，只啃了一小半就被我藏起来扔了，罪过罪过）

哥不忘宣传健康好习惯：饭前喝汤，苗条健康。

出门没带防晒霜，又变得更黑了。

 

10、路边有这种毛桃子，居然被人食下肚，还大叫味道很甜，引得一众绅士淑女不顾形象和卫生偷桃儿吃。

  

 

11、途中有人掉队了，大家在路上等待。

各位的心情抓拍得十分恰当。

 

这两位guy不知为何如此情悦？

 

12、沿途美景

 

胖子哥骑不动了，坐电动车跑了。

 

13、再放几张帅哥照转贴，想要的自己下载回去。

 

 

 

14、一天心情非常愉快，哥是得意忘形，好好的平地里来了个和大地亲密接触。

今天洗完澡，注意到膝盖有些小恙，脸也着了地，肿了一点点。

 

15、当天活动圆满结束，回家遇上莞深高速例行堵车。

回家迟到，挨骂，做不得声，委屈藏心中啊。

今天才看仔细，原来前面的车真的是很J8呢。难怪运气不好，回家堵车。

 

 

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